Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2019
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2019:
|
1402 kkal
|
Lemak: 46,88g | Prot: 59,53g | Karb: 188,58g.
Makan Pagi: Sayur Lodeh, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Makan Siang: Nasi Putih, Sayur Lodeh, Dadar Gulung, Apel Merah Lezat, Rengginang. Makan Malam: Tahu Isi. Camilan/Lainnya: Onde Onde, Rengginang. lagi...
|
|
2174 kkal
|
Latihan:
Squats - 15 menit, Istirahat - 18 jam dan 45 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bunda Delisha
|