Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2020
|
85,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1627 kkal
|
Lemak: 122,25g | Prot: 103,50g | Karb: 32,58g.
Makan Pagi: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Zeytin, Keçi Peyniri (Yumuşak), Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Yumurta Omleti, Badem. Makan Malam: Kıyma, Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Kabak Dolması. Camilan/Lainnya: Ceviz, Ev Yapımı Yoğurt. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mimarist80
|