Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2020
|
108,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,7 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
312 kkal
|
Lemak: 34,77g | Prot: 0,72g | Karb: 0,73g.
Makan Pagi: Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Half and Half Cream. lagi...
|
|
1074 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 15 menit, Rowing - 10 menit, Lompat Tali (Skipping) - 10 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Samsung Health - 22 jam dan 25 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|