Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2020
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92,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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3031 kkal
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Lemak: 94,01g | Prot: 144,37g | Karb: 402,90g.
Makan Pagi: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Erdbeeren, Heidelbeeren, Leinsamen, Gut & Günstig Haferflocken, Himbeeren, Rapunzel Leinöl, Harry Balance Toast (38g), Tamara Erdbeer Konfitüre Extra. Makan Siang: Ja! Reines Rapsöl, Gourmella Putenschnitzel Mariniert, Jeden Tag Paniertes Hähnchen-Brustfilet, Sriracha-Sauce, Edeka Leipziger Allerlei, Pellkartoffeln, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Vom Land Waldhonig, Harry Balance Toast (38g), Edeka Mini Apfeltaschen. Makan Malam: Harry Vollkornbrot, Rote Paprika, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Grünländer Mild & Nussig, Sauerkraut. Camilan/Lainnya: Banane, Harry Balance Toast (38g), Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Tamara Schwarze Johannisbeere, Möhren, Äpfel, Seeberger Walnusskerne, Pfirsiche. lagi...
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2807 kkal
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Latihan:
rad - 1 jam dan 17 menit, Istirahat - 14 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan combatiente
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