Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2020
|
93,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 33,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1043 kkal
|
Lemak: 64,03g | Prot: 32,49g | Karb: 89,89g.
Makan Pagi: جبن كريم, عسل البرسيم, التمر. Makan Siang: ملح البحر, فطير مشلتت, زيت الزيتون زيت زيتون, بيضة. Makan Malam: جبنة الفيتا, الخس. Camilan/Lainnya: kinder كندر كاردز, تروبيكانا سكر, خضروات نعناع, القرفة. lagi...
|
|
2555 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 10,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan reemalsahafi22
|