Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2020
|
76,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1648 kkal
|
Lemak: 49,36g | Prot: 72,56g | Karb: 228,07g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, TiP Delikatess Hinterkochschinken, Maggi Klare Gemüsebrühe, Mischkornbrot. Makan Siang: KLAUS Kaiserschmarrn. Makan Malam: Ja! Gouda Mittelalt, Mischkornbrot, TiP Delikatess Hinterkochschinken, Gekochtes Ei. Camilan/Lainnya: Zitroneneis. lagi...
|
|
2196 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Peregangan (Yoga) - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan triggerfish
|