|
I didnt really weigh, im at work.
|
83,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 19,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2010:
|
1916 kkal
|
Lemak: 117,04g | Prot: 77,07g | Karb: 165,54g.
Makan Pagi: White Icing, Homemade Flour Tortillas, Velveeta Cheese, Firecracker Stuffed Jalapenos with Chile con Queso. Makan Siang: Fish Fillets, Hushpuppies, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten), Swiss Cheese, Fresh Cut Blue Lake Green Beans. lagi...
|
|
2425 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TheKarenS
|