Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2020
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3003 kkal
|
Lemak: 101,89g | Prot: 241,07g | Karb: 259,18g.
Makan Pagi: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, REWE Beste Wahl Bäcker Brötchen, Kühne Senf Mittelscharf, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Makan Malam: Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker , Sammy's Super Sandwich , Salzbrenner Käse-Krakauer, Schweinenackensteak, Grillmeister Putensteaks. Camilan/Lainnya: Biscotto Gebäckmischung, Storck Werther's Original Caramelts. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|