Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2020
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1814 kkal
|
Lemak: 71,42g | Prot: 59,56g | Karb: 174,27g.
Makan Pagi: Uni Dan Хрен Столовый, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сырой Овощ, Кабачок, Сало, Жареное Яйцо. Makan Siang: Uni Dan Хрен, Борщ, Малиновое Варенье, Кофе с Молоком, Сметана , Хлеб с Отрубями, Соленые Крекеры. Makan Malam: Обычное Пиво, Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные. Camilan/Lainnya: Шелковица, Красные Вишни, Ирга. lagi...
|
|
3034 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 20 menit, Mandi - 15 menit, Memasak - 45 menit, Cuci Piring - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Google Fit - 10 jam dan 25 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Л@сточк@
|