Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2020
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1587 kkal
|
Lemak: 57,45g | Prot: 140,34g | Karb: 137,18g.
Makan Pagi: Pempek, Fitbar Chocolate. Makan Siang: Cumi-cumi, Carrefour Kencur, Cabai Merah atau Rawit, Daun Singkong, Ikan Tenggiri, Nasi Putih. Makan Malam: Sate Kambing, Sate Ayam. Camilan/Lainnya: Fitbar Chocolate, Biokul Yogurt Blueberry, Buah Naga, Kue Bolu Coklat. lagi...
|
|
2075 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fitria angelina
|