Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2020
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1333 kkal
|
Lemak: 64,25g | Prot: 66,03g | Karb: 153,62g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), МакКофе Кофе, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Makan Malam: Глобус Блинчики 2, МакКофе Кофе, Хлеб Дарницкий, Сливочное Масло, Семга Слабосоленая, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Camilan/Lainnya: МакКофе Кофе, Домик в деревне Сметана 20%, Глобус Блинчики 2, Кофемания Капучино (150мл). lagi...
|
|
2198 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olgasyrchina76
|