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Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Ich wünsche euch allen einen wunderschönen Sonntag 🤗🌟🍀🌸
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100,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 30,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1340 kkal
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Lemak: 42,69g | Prot: 63,91g | Karb: 167,58g.
Makan Pagi: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Edeka Putenfleisch in Aspik, TiP Kasseler Aufschnitt , Lätta Halbfettmargarine, Gekochtes Ei, Chia Brötchen. Makan Siang: Weißwein, Thomy Sauce Hollandaise Legere, Aldi Gewürzte Schweinesteaks, Blumenkohl, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Milch 1,5%. Makan Malam: Gurke (mit Schale), Tomaten, Weintrauben. Camilan/Lainnya: Schoko-Vanille-Sandwich Keks. lagi...
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2939 kkal
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Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 45 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 20 menit, Elliptical - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan lippolino
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