Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2020
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1796 kkal
|
Lemak: 57,28g | Prot: 151,59g | Karb: 169,52g.
Makan Pagi: Хлеб Бородинский, Сахар, Real Caps Рыбий Жир, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Геркулесовая Каша на Воде. Makan Siang: Картофель Отварной, Cybermass Whey Instant Protein, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Makan Malam: Real Caps Рыбий Жир, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. Camilan/Lainnya: Апельсин, Nestle Nuts Duo. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|