|
看到55
雖然還有個 .9 哈哈哈
享受斷食的輕鬆感
待會要面對居家鍛鍊囉
心得 有肌肉才能留住健康
|
55,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
895 kkal
|
Lemak: 59,52g | Prot: 44,18g | Karb: 32,56g.
Makan Pagi: 7-11 大熱拿. Makan Siang: 排骨湯, 水煮蛋, 7-11 中杯冰美式. Camilan/Lainnya: 瑞士蓮 極醇系列90%巧克力片, 萬歲牌 杏仁果. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan panyaya
|