Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2020
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 17,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1315 kkal
|
Lemak: 49,99g | Prot: 82,33g | Karb: 127,49g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Makan Siang: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Красная Цена Сыр Гауда 45%, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Запеченая цветная капуста с курицей. Camilan/Lainnya: Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. lagi...
|
|
1973 kkal
|
Latihan:
Squats - 1 menit, Latihan Perut - 1 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Naduhins
|