Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2013
|
84,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1186 kkal
|
Lemak: 35,20g | Prot: 54,22g | Karb: 158,68g.
Makan Pagi: Pão de Batata, Mamão. Makan Siang: Melancia, Carne de Bode, Camil Feijão Fradinho, Purê de Batata, Alface, Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Arroz Integral (Longo, Cozido). Makan Malam: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. Camilan/Lainnya: Marilan Pit Stop Pão na Chapa. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JRNascimento
|