Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2020
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1176 kkal
|
Lemak: 60,54g | Prot: 52,91g | Karb: 109,31g.
Makan Pagi: Ispanaklı Börek, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Pişmiş Yumurta Sarısı, Migros Dil Peyniri, Siyah Zeytin. Makan Malam: Wasa Original, Yeşil Erik, Eker Probiyotik Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Semizotu, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Camilan/Lainnya: Kuru Kavrulmuş Tuzsuz Yer Fıstığı, Migros Sarı Leblebi, Balparmak Apitera Zen, Kuru Hurma, Sek Quark Sade. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gnc_kls
|