Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2020
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
819 kkal
|
Lemak: 40,26g | Prot: 69,05g | Karb: 44,59g.
Makan Pagi: Огурец, Первый Вкус Сыр Адыгэ, Чай с Лимоном, Помидор Сливка, Шашлык из Свинины. Makan Siang: Помидор Сливка, Чай с Лимоном, Куриное Филе на Гриле, Огурец, Первый Вкус Сыр Адыгэ. Makan Malam: Дэп Сырок Творожный Сладкий с Изюмом 4.5%, Клубника. Camilan/Lainnya: Печенье Рыбки, Победа Темный Шоколад 57%. lagi...
|
|
1803 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan servisz
|