|
Силовая на ноги вчера, пол литра чая на ночь и без 🚽
Не удивлена))
|
52,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1116 kkal
|
Lemak: 49,49g | Prot: 81,63g | Karb: 78,46g.
Makan Pagi: Yeast Extract Spread, Сто Пудов Киноа , Терра Помидор Черри-Сливка Органик, Сильпо Авокадо, Домашнее Яйцо, Древо Жизни Лён, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Ашан Огурец, Пятерочка Лимон, Livianta Шпинат, Глобус Имбирь, Волшебное Дерево Черный Кунжут, Солнечная Планета Микрозелень Ростки Семян Подсолнечника. Makan Siang: Краски лета Цукини, Штурвал Красная Рыбка, Волшебное Дерево Черный Кунжут, Своя Линия Брокколи, Древо Жизни Лён. Makan Malam: Древо Жизни Лён, Оксана Яйцо Куриное, Терра Помидор Черри-Сливка Органик, Дикси Брокколи. Camilan/Lainnya: Vitanella Кокосовое Масло. lagi...
|
|
1628 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 50 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|