Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2020
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1353 kkal
|
Lemak: 54,40g | Prot: 58,89g | Karb: 159,74g.
Makan Pagi: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Putih Telur Matang, SariWangi Teh Manis. Makan Siang: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Telur Asin, Nasi Merah, Ikan Lele, Terong Goreng. Camilan/Lainnya: Kalbe Fitchips Cheese & Herbs, You C1000 Vitamin Lemon, Kalbe Fitchips Cheese & Herbs, Cilok, Buah Pir, Tahu Kukus. lagi...
|
|
2065 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 4 menit, Istirahat - 22 jam dan 56 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan friska1995
|