Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2020
|
54,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 54,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1676 kkal
|
Lemak: 52,84g | Prot: 73,93g | Karb: 230,26g.
Makan Pagi: 牛奶, 黑咖啡, 煎雞蛋, 全麥（100％）麵包, 香蕉. Makan Siang: 7-11 蒸地瓜, 7-11 茶葉蛋, 7-11 鹽麴雞腿溫沙拉. Makan Malam: 煮熟的黃秋葵, 炒杏鮑菇, 糙米飯, 炒杏鮑菇, 蘿蔔湯, 玉米, 炒青椒, 燒鴨. Camilan/Lainnya: 福記 綠豆薏仁湯, 芒果. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan doris8023
|