Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2020
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
469 kkal
|
Lemak: 25,10g | Prot: 16,23g | Karb: 38,64g.
Makan Siang: Garuda Chocolatos Wafer Roll, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Goreng, Rebo Kuaci Milk Flavor. lagi...
|
|
2209 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kartika Nur Putmasari
|