Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2020
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1896 kkal
|
Lemak: 78,01g | Prot: 81,89g | Karb: 217,01g.
Makan Pagi: Castaño Pan Pita Integral, En Linea Mermelada de Durazno PLUS+, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida. Makan Siang: Lechuga, Pebre, Pan Francés (con 2% Menos de Grasa), Lider Lomo Vetado, Papa Cocida, Llanquihue Longaniza. Makan Malam: Pancho Villa Tortillas Mexicanas L, En Linea Mermelada de Durazno PLUS+. Camilan/Lainnya: Marco Polo Papas Fritas Rústicas, Santa Isabel Torta Hoja Manjar, Manzana Verde. lagi...
|
|
1783 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tamara.dimora
|