Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2020
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1371 kkal
|
Lemak: 65,61g | Prot: 110,00g | Karb: 70,82g.
Makan Pagi: Formosa Queijo Minas Frescal Light, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, AdeS Leite de Soja Zero, Ovo Frito. Makan Siang: Ceifeiro Semente de Chia, Feijão Fradinho Cozido, Carne de Porco Assada, Chuchu Cozido. Makan Malam: Carne de Panela, Purê de Abóbora, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Cenouras, Repolho Verde, Sadia Mini Kibe. Camilan/Lainnya: Formosa Queijo Minas Frescal Light, Relva Verde Psyllium. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
20 Jun 20 oleh anggota: Vidinha1
|
22 Jun 20 oleh anggota: vel0731
|
Irmão me dá umas dicas aí,me chama no pv no insta leobueno25
22 Jun 20 oleh anggota: LeoBueno25
|
22 Jun 20 oleh anggota: LeoBueno25
|
Low carb e exercícios aeróbicos diários.
22 Jun 20 oleh anggota: EgbertoMarques
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EgbertoMarques
|