Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2020
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1381 kkal
|
Lemak: 35,40g | Prot: 116,17g | Karb: 148,96g.
Makan Pagi: Fitcook Multigranos Integral . Makan Siang: Mushrooms , Eggplant , Cooked Tomatoes, Red Onions, Roa Arroz Integral, Fish. Makan Malam: Ground Beef. Camilan/Lainnya: Peach, Whole Wheat Bread, Guava, Nutramerican Iso Clean. lagi...
|
|
626 kkal
|
Latihan:
Female Workout - 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, OWS- strength - 30 menit, Google Fit - 22 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan YelitzaYaniver
|