Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2020
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
746 kkal
|
Lemak: 32,33g | Prot: 21,32g | Karb: 95,84g.
Makan Pagi: Kodilar Farofa Pronta, Perdigão Linguiça Calabresa, Requeijão, Bauducco Torrada Integral. Makan Siang: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Panco Pão de Milho, Banana Nanica. Makan Malam: Cenouras, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). lagi...
|
|
1905 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DanieleMag
|