Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2020
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1211 kkal
|
Lemak: 31,97g | Prot: 86,08g | Karb: 142,12g.
Makan Siang: Funghi Champignon, Granarolo Burro senza Lattosio, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Pangrattato. Makan Malam: Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle). Camilan/Lainnya: Zucchero, Carrefour Cacao Zuccherato, Zymil Latte Parzialmente Scremato. lagi...
|
|
105 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ..*Emmeline*..
|