Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2020
|
105 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1557 kkal
|
Lemak: 57,29g | Prot: 111,87g | Karb: 145,60g.
Makan Pagi: Café Instantâneo (em Pó), Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Queijo Mozzarella, Crepioca. Makan Siang: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Bife de Carne de Vaca, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Makan Malam: Fugini Molho de Tomate, Queijo Mozzarella, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Pullman Rap10 Integral. Camilan/Lainnya: Café (Infusão), Pão Caseiro, Bolo de Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BrunoMconsultorag2128
|