Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2020
|
108,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 27,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1392 kkal
|
Lemak: 49,85g | Prot: 78,27g | Karb: 152,76g.
Makan Pagi: Finn Crisp Original Sourdough Rye Thins , Egg, By Sainsbury's Fat Free Natural Cottage Cheese . Makan Siang: Lemon Juice , Tomato Paste , Parsley , Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Duru Wholegrain Coarse Bulgur. Makan Malam: Vinegar , Red Cabbage , Extra Virgin Olive Oil, Chicken Thigh Meat (Roasted, Cooked) , Sweet Potato . Camilan/Lainnya: Black Tea, Coffee, Tesco Skimmed Milk, Tesco Pink Lady Apples, Dry Roasted Salted Almonds. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Nice drop! Well done 👏🏼👏🏼
20 Jun 20 oleh anggota: bubblegum14
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ozen83
|