Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2020
|
54,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1781 kkal
|
Lemak: 58,75g | Prot: 130,14g | Karb: 130,30g.
Makan Pagi: Hacendado Queso Havarti Light, MyProtein Impact Whey Isolate Chocolate Natural , Hacendado Jamón Cocido Extra Bajo en Grasa, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Leche Desnatada, HSN Foods Nut Choco Protein Spread, Banana Pancake, Spremuta d'arancia, Philadelphia Philadelphia Light. Makan Siang: Ensalada de Col, Falanghina, Nestlé Chocolate Negro 70%, Hacendado Pan Blanco, Salmone. Makan Malam: HSN Foods Nut Choco Protein Spread, Hacendado Pan Redondo 5 Semillas, Hacendado Pan Blanco, Salmone. Camilan/Lainnya: Nachos con Carne di Manzo e Formaggio, Spritz, Falanghina. lagi...
|
|
1482 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan araanlopez
|