Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2020
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1275 kkal
|
Lemak: 65,53g | Prot: 45,10g | Karb: 133,90g.
Makan Pagi: Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Fırında Patates, Biber Kızartması. Makan Siang: Karpuz, Kiraz Domates, Sütaş Süzme Peynir, Yumurtalı Ekmek. Makan Malam: Eker Ayran, Beyti. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan fahooo
|