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Es ist müßig und anstrengend, doch ich kämpfe weiter, denn es lohnt sich! Es muss ja nicht jede Frau in den Wechseljahren zunehmen! ❤️💜❤️
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118,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2379 kkal
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Lemak: 83,29g | Prot: 110,68g | Karb: 185,39g.
Makan Pagi: Lord Nelson Ceylon Assam Schwarzer Tee, Xucker Erythrit, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Xucker Erythrit, Backpulver, DM Bio Reismilch, Ei, Alnatura Weizenmehl Type 550, Banane, Nektarinen, Erdbeeren, Milfina Magerquark , Desira Skyr Natur , DM Bio Reis Drink Natur, Schwartau Samt Marmelade Waldfrucht. Makan Malam: Meggle Knoblauchbutter, Weißwein, Cocktailtomaten, Rote Zwiebeln, Thomy Scharfer Senf, Heinz Tomato Ketchup, Edeka Hackfleisch Gemischt, Nobis Sesambrötchen, Alpenmark Maasdamer. lagi...
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652 kkal
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Latihan:
Cross Training - 45 menit, Apple Health - 23 jam dan 15 menit. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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