-3.6kg
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1132 kkal
|
Lemak: 36,16g | Prot: 63,86g | Karb: 130,61g.
Makan Siang: Delisse Yaourt Nature Sucré, Carrefour Pâtes au Blé Complet, Auchan Steak Haché Charolais . Makan Malam: Delisse Yaourt Nature Sucré, Herta Jambon Tendre Noix à la Broche , Herta Jambon Tendre Noix à la Broche , Bonduelle À Poêler la Provençale, Bonduelle À Poêler la Provençale. Camilan/Lainnya: Milka Chocolat au Lait, Glaces au Chocolat. lagi...
|
|
1747 kkal
|
Latihan:
tapis course - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ascalya
|