Jurnal panyaya, 20 Jun 20

有一股很想吃綜合豆花的衝動
趕緊去鍛鍊阻斷慾望

56,5 kg Sejauh ini Berkurang: 2 kg. Sisa: 0,5 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 20 Juni 2020:

328 kkal

Lemak: 12,02g | Prot: 13,35g | Karb: 45,59g. Makan Pagi: 雀巢 (Nestlé) 咖啡二合一無甜, 7-11 大冰拿. Camilan/Lainnya: 蔬菜湯（低鈉，加水）. lagi...

1844 kkal

Latihan: 7分鐘鍛鍊 - 26 menit, 臀部 - 24 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...

berat badan stabil


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan panyaya