Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2020
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1439 kkal
|
Lemak: 50,67g | Prot: 69,02g | Karb: 173,99g.
Makan Pagi: Pomidory Koktajlowe, Dawtona Przecier Pomidorowy, Pilos Twaróg Tłusty , Marinero Filet z Makreli Wędzony na Gorąco, Biedronka Tortilla Wraps. Makan Siang: Tao Tao Sos Teriyaki, Sushi. Makan Malam: Czerwona Papryka, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Buraczki Zasmażane, Ryż Smażony. Camilan/Lainnya: Soplica Nalewka Pigwowa. lagi...
|
|
2299 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Berbelanja - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Szarkha
|