|
So, jetzt Waage neu positioniert, einigermaßen eben, 3x gewogen: Gewicht war immer gleich, aber die anderen Werte schwankten ziemlich...
|
70,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1887 kkal
|
Lemak: 30,91g | Prot: 128,72g | Karb: 193,46g.
Makan Pagi: Kaffee, Vollmilch, Milbona Körniger Frischkäse Light, Mühlen Gold Toastbrötchen Roggenmisch. Makan Malam: Aldi Grauburgunder, K-Classic Mozzarella Light, Goldsteig Protinella, Terrasana Pizzaboden. Camilan/Lainnya: Kölln Schmelzflocken, Aldi Bio Haferdrink Natur, Gut & Günstig Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Nu3 Vegan Protein 3K Cookies & Cream. lagi...
|
|
2260 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan HanseFit
|