Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2020
|
81,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2134 kkal
|
Lemak: 79,79g | Prot: 60,38g | Karb: 290,34g.
Makan Pagi: Weizenbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Tomaten, Netto Snack-Gurken, Leerdammer Delacrème, Horsthemke Gutsherrenbrot, Gouda. Makan Siang: Dulano Chorizo Salami, Zucchini, Rama Cremefine 15%, Henglein Gnocchi. Camilan/Lainnya: Kinder Schoko Bons White, Sugarland Frucht-Kaubonbons, Stadtbäckerei Junge Feinster Apfelkuchen. lagi...
|
|
2601 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 3 menit, Istirahat - 14 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan haseeins
|