Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2020
|
84,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1423 kkal
|
Lemak: 40,11g | Prot: 86,92g | Karb: 185,45g.
Makan Pagi: Pisang, Herbalife F1 Shake Mix, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Makan Siang: Tahu Kukus, Paha Ayam, Nasi Merah, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Makan Malam: Tahu Kukus, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sayuran Rebus (tanpa Daging). Camilan/Lainnya: Roma Sari Gandum, Pisang, Herbalife F1 Shake Mix, Rempeyek, Roma Sari Gandum. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lita893
|