Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2020
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100,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 30,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1437 kkal
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Lemak: 55,83g | Prot: 55,14g | Karb: 174,34g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kräuterfrischkäse, Aldi Teewurst Light, Aldi Vollkornbrot (42g). Makan Siang: Edeka Kasseler Aufschnitt, Leerdammer Leger, Nektarinen, Dr. Oetker Creme Fraiche Kräuter, Cucina Getrocknete Tomaten, Gurke (mit Schale), Jeden Tag Kartoffelsalat mit Salatmayonnaise. Makan Malam: Süßkirschen, Lätta Halbfettmargarine, Tomaten, Kräuterfrischkäse, Leerdammer Leger, TiP Kasseler Aufschnitt , Aldi Vollkornbrot (42g). Camilan/Lainnya: Aldi Teewurst Light, Aldi Vollkornbrot (42g). lagi...
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2630 kkal
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Latihan:
Elliptical - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan lippolino
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