Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2020
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1525 kkal
|
Lemak: 54,91g | Prot: 76,59g | Karb: 190,96g.
Makan Pagi: Лента Сырники Домашние. Makan Siang: Русский Хлеб Хлеб Столичный, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Makan Malam: Гречка Отварная, Свиная Отбивная. Camilan/Lainnya: Сахар, Черная Смородина, ARO Мороженое Ванильное, Помидоры, Яблоко, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
|
2231 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan svetochkafox505
|