Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2020
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1391 kkal
|
Lemak: 67,47g | Prot: 65,48g | Karb: 141,51g.
Makan Pagi: Пятерочка Сахар, МакКофе Кофе, Домик в деревне Сметана 20%, Благода Творог. Makan Siang: Вафли, МакКофе Кофе, Хлеб Дарницкий, Говядина по Строгановски, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Соленые Огурцы с Укропом. Makan Malam: МакКофе Кофе, Хлеб Дарницкий, Мясницкий Ряд Балык Свиной. Camilan/Lainnya: Озерский Сувенир Миндаль Иванович в Шоколадной Глазури, Чай, Кофе, Чай Несладкий, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Помидоры, Мясницкий Ряд Бедро Куриное Копчено-Варёное . lagi...
|
|
2295 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 50 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 58 menit, Istirahat - 14 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olgasyrchina76
|