|
топчусь на месте, вес не сбрасывается уже давно. скоро два др подряд 🤪
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1430 kkal
|
Lemak: 69,08g | Prot: 52,20g | Karb: 156,15g.
Makan Pagi: Юбилейное Печенье Традиционное , Кофе, Пестравка Молоко 3,2%, Простоквашино Ряженка 4%, Абрикосы, Киви, Магнит Банан, Клубника. Makan Siang: Укроп, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 15%, Соевый Соус, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Клубника, Пестравка Молоко 3,2%, Aleva Сухая Смесь для Мороженого с Ароматом Пломбира. Makan Malam: Суп Грибной, Хреновина, Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Абрикосы, Клубника. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|