Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2020
|
107,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 34,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1499 kkal
|
Lemak: 131,22g | Prot: 53,74g | Karb: 30,15g.
Makan Siang: Koffie, Lois Harmony Bio Ghee, Body & Fit MCT Oil, AH Kokos Keuken. Makan Malam: Melkan Verse Room, Bloemkool, Sperziebonen, AH Gebraden Rosbief. Camilan/Lainnya: SPA Water, Koffie, Demeter Appelazijn, AH Gepelde Walnoten Ongezouten. lagi...
|
|
4187 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 6 jam dan 5 menit, Istirahat - 9 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Druivensuikertje
|