Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2020
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
515 kkal
|
Lemak: 11,19g | Prot: 16,38g | Karb: 89,56g.
Makan Pagi: Greenfield Зеленый Чай, Пирожок с Капустой. Makan Siang: Ашан Хлеб Белый Формовой, Авида Сметана 10%, Куриные Котлеты на Пару, Картофельное Пюре на Воде, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Зеленое Яблоко. lagi...
|
|
1842 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan верочка1996
|