Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2020
|
86,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,4 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1367 kkal
|
Lemak: 41,08g | Prot: 71,24g | Karb: 185,61g.
Makan Pagi: Мёд, Конфета, Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, 5 Морей Бычки Обжаренные в Томатном Соусе, Свекла Вареная, Геркулесовая Каша на Воде. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский, Свекла Вареная, Семейные Секреты Фасоль Красная в Томатном Соусе, Помидоры, Бабкины Семечки Семечки, Борщ Вегетарианский. Makan Malam: Карусель Салат из Свежей Капусты, Каша Пшенная на Воде, Магнит Минтай на Пару . Camilan/Lainnya: Вафли, Печенье к Чаю, Зефир в Шоколаде. lagi...
|
|
2510 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Google Fit - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ssegc
|