Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2020
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1047 kkal
|
Lemak: 34,25g | Prot: 73,71g | Karb: 114,24g.
Makan Pagi: Kecap Asin (Kedelai), ABC Saus Sambal , Saori Saus Tiram, Bawang Bombay Dimasak , Daun Bawang, Telur, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Makan Siang: Minyak Wijen, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kecap Asin (Kedelai), Saori Saus Tiram, Tropicana Slim Minyak Jagung, Bawang Bombay Dimasak , Sawi, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Kecambah, Tahu, Nasi Merah. Makan Malam: Tahu, Putih Telur, Ikan Bandeng. Camilan/Lainnya: Nestle Cerelac Nutri Puffs, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Roma Sari Gandum. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dindaa s
|