Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2020
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1480 kkal
|
Lemak: 53,30g | Prot: 55,92g | Karb: 140,19g.
Makan Pagi: Banana Prata, Pura Vida Leite de Coco em Pó, Bolos de Arroz Integral. Makan Siang: Sadia Linguiça Fininha, Quero Feijão Carioca , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Brasil Caipira Doce de Abóbora, Serramalte Cerveja, Sobrecoxa de Frango, Picanha. Camilan/Lainnya: Banana Prata, Mangas. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alcy01
|