Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2020
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1450 kkal
|
Lemak: 55,56g | Prot: 66,67g | Karb: 187,72g.
Makan Pagi: Great Value Old Fashioned Oatmeal, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, McCormick Ground Cinnamon, Coffee, Best Choice 100% Pure Honey, International Delight Hazelnut Coffee Creamer. Makan Siang: Fit & Active Multigrain Bread, Skippy Creamy Peanut Butter. Makan Malam: Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Turkey Chili. Camilan/Lainnya: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Strawberries, Blueberries, Dove Dark Chocolate & Almonds, Bananas. lagi...
|
|
1949 kkal
|
Latihan:
walking - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|