Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2020
|
54,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 54,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1477 kkal
|
Lemak: 38,69g | Prot: 54,90g | Karb: 197,86g.
Makan Pagi: 香蕉, 黑咖啡, 全麥（100％）麵包, 水煮蛋. Makan Siang: 7-11 蒸地瓜, 蘋果, 水煮蛋. Makan Malam: 蒸蛋, 蛤蜊/蜆, 玉米, 蘿蔔湯, 卜蜂 義式香草雞胸肉, 炒杏鮑菇, 煮熟的黃秋葵, 味島 海苔香鬆, 炒青椒, 糙米飯. Camilan/Lainnya: 洄瀾薯道 花蓮薯, 7-11 特大冰拿鐵, 小老闆 海苔, 西瓜, 火龍果. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan doris8023
|