Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2020
|
50,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
669 kkal
|
Lemak: 22,65g | Prot: 43,81g | Karb: 57,27g.
Makan Pagi: Meiji ブルガリアのむヨーグルト きわだつ芳醇, 雪印メグミルク ミルキーソフト, キッコーマン おいしい無調整豆乳, パスコ 超熟6枚切り, ゆで卵, マイプロテイン チョコレートスムース. lagi...
|
|
1418 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, Squats - 5 menit, Latihan Perut - 5 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan naon0119
|